Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 176.72g | Carbs: 331.58g.
Breakfast: Вкусвилл Кефир 1%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Вишней . Lunch: ВкусВилл Тартин Пшеничный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Шебекинские Макароны Перья, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Soko Grande Сок Бодрящий Апельсин с Мякотью, J7 Тонус Энергия. Dinner: Вкусвилл Кефир 1%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Soko Grande Сок Бодрящий Апельсин с Мякотью, J7 Тонус Энергия. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Апельсиновый Кекс». more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|