|
Ураааааа, таким темпом до 20 числа точно 90 сделаю, сегодня без читмила, завтра разгрузочный день, всем отвесов )))😘
|
94.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 76.14g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Пышка Тефтели, Коровкино Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Коровкино Кефир 2,5%, Салат Крабовый. Dinner: Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия, Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|