Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 79.37g | Carbs: 199.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Банан, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Елисей Люля-Кебаб по Домашнему, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Капустный Салат, Брокколи, Куриное Филе, Баклажаны Тушеные, Alpen Gold Молочный Шоколад. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|