Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 56.13g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Помидоры, Швейцарский Сыр, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Кинза, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Мука, Картофель Сырой. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|