Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 34.29g | Carbs: 190.57g.
Breakfast: Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Магнит Томаты Свежие, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Тагилхлеб Батон Подмосковный, Кофе с Молоком. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Инжирный Персик, Novus Баклажан Жареный, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Kelvish Сидр Яблочно-Грушевый Полусладкий. Snacks/Other: Nestle Сини Минис, Будем Здоровы Молоко 3,2%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
бег на элипсоиде - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|