Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 104.82g | Carbs: 86.58g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Смак Хлеб Идея Light, Перцы фаршированные, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Милково Голландский Сыр 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд , Смак Хлеб Идея Light, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|