Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 61.92g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Steakwine Вино Красное Полусухое, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Kamis Горчица Французская, Томское Молоко Сметана 15%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Арбуз, Чип Пудинг на Молоке. Lunch: Ярче Молоко 2,5%, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Запеканка. Snacks/Other: Арбуз, Салат с Кукурузой и Филе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateri_na2's Weight History
|