Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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48.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 54.58g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 느타리버섯, 찐단호박, 토마토, 두부조림, 양념게장, 잡곡밥. Lunch: 네스프레소 캡슐커피, 코카콜라 콜라 제로, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 통밀식빵, 토마토, 데체코 바질페스토, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 바실 (나륵풀). Dinner: 통밀식빵, 샐러디 샬롯연어 랩. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차, 슈퍼말차 슈퍼말차 텐, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 수박. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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