Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 33.22g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Лазовское Молоко 3.2%, Милком Сыр Сметанковый, Ратимир Ветчина К Завтраку, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Магнит Абрикос, Арсеньевский Квас. Dinner: Рис Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Krusovice Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|