Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 67.65g | Carbs: 112.82g.
Lunch: فخذ دجاج شوايه فخذ دجاج , سلطة الخس مع خضار متنوعة, صنوايت رز ابيض مصري . Dinner: بيت الشاورما شاورما دجاج . Snacks/Other: كندر Kinder chocolate with cereals , Kdd حليب شوكلاته, المراعي عصير برتقال. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joud wakid's Weight History
|