Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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60.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 61.43g | Prot: 131.82g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: 가농 단백이, 마이프로틴 Choc Protein Balls, 딜로마켓 틴볼스, 델리스푼 로슈얼 시리얼, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방. Lunch: 비비고 김치볶음 , 브로콜리, 맛있소 소고기 스테이크 청양고추, 찐감자. Dinner: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어, 버거킹 (Burger King) 코코넛 쉬림프. Snacks/Other: Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 코카콜라 몬스터에너지울트라파라다이스, 삶은 계란, 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). more...
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Losing 8.5 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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