|
AGORA ESTOU COM 66 ANOS E NÃO DESISTO!
|
61.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 112.36g | Carbs: 50.31g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Cafezinho. Lunch: Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela. Dinner: Tomates, Copacol Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Essential Nutrition Xilitol, Kefir de Leite. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margafeoli's Weight History
|