Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
108.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 108.24g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, МЛМ Чебуреки, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Картофель Фри, Петелинка Шашлык Куриный. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Нектарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|