Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
45.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 180.15g | Carbs: 208.36g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Романовский Сыр Сметанковый, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами. Lunch: Fitkit Bar Triple Chocolate , Кешью, Фундук, Арахис, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Здравушка Творог 1%, Здравушка Биокефир 1%, Дыня, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки. Dinner: Болгарский Перец, Романовский Сыр Сметанковый, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Помидоры. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|