Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 79.27g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Молоко 1%. Lunch: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Персики. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Окей Желтый Арбуз , Персики, Aristov Шампанское Брют, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тёма Молоко 3,2%, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
AdamovaK's Weight History
|