|
Yediklerimin yanında domates, salatalık, peynir gibi ufak aperatifler de vardı. O kadar fazla yedim ki moralim bozulmasın diye tartılmıyorum. 3 gün ağır diyet uygulayıp pazartesi tartılıcam umarım aldıklarımı veririm şans dileyin banaaa 😩
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
412 kcal
|
Fat: 15.91g | Prot: 30.46g | Carbs: 35.79g.
Breakfast: Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karpuz, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Kanadı, Fırında Mücver. more...
|
steady weight
|