Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 121.42g | Carbs: 274.06g.
Breakfast: Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Самокат Сыр Шевр Классический из Козьего Молока. Lunch: Банан, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Dinner: Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Капуста, Вареное Яйцо, Ботвинник. Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Tago Печенье Имбирное, Славянка Конфета Лёвушка, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|