Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 64.61g | Carbs: 60.25g.
Breakfast: Alpro Молоко Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарин, Кофе, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Well Done Котлеты , Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное, Оливковое Масло, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Твердый Сыр Пармезан, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Цветная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Белая Дача Морковные Палочки. more...
|
Gaining 17.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|