Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 104.97g | Carbs: 78.05g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Well Done Котлеты , Artfruit Авокадо ХАСС, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Голубика, Трапеза Кокосовая Стружка. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Булгур (Вареный), Твердый Сыр Пармезан, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Snacks/Other: Exponenta Дыня. more...
|
Losing 17.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|