Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 59.35g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Хлеб Черный, Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Каркаде, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Стакан Великан, Хладик Мороженое Снеговик . more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hanging Laundry - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrapak38's Weight History
|