Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 99.76g | Prot: 73.30g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Кафетериус Сендвич с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Soul In The Bowl Поке с Лососем. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|