Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 108.02g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Чай, Творог с Фруктами, Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков, Сосиска, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Творог 5%, Чай с Сахаром, Оладьи из Кабачков, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сахар, Черная Смородина, Летний Луг Сметана 20%, Летний Луг Творог 5%, Чай, Банан. Snacks/Other: Смак Семечки, Сосиски. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinok2112's Weight History
|