Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 57.88g | Carbs: 341.83g.
Breakfast: Midi Farci Fragola, Своя Лінія Воздушный Рис, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко. Lunch: Чай с Сахаром, Hochland Сыр Чеддер, Winway Финик с Косточкой, Премия Мидии Маринованные в Масле, Вареное Яйцо. Dinner: Арбуз, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Виноград. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Прополка огорода - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
|
irinanikron's Weight History
|