Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 15.01g | Prot: 92.60g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Harry Toast, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Kokosöl Nativ, Яйцо, Помидоры. Lunch: Arla Skyr Natur, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mix Markt Lavash, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Вино Красное Сухое, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Arla Skyr Natur, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Flensburger Pilsener, Mio Himbeer Sorbet. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|