Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 198.91g | Carbs: 273.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Моя Цена Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Пшеничная Крупа. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Помидоры, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|