Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 114.17g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яблочно-творожная запеканка. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблочно-творожная запеканка. Snacks/Other: Яблочно-творожная запеканка, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|