Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 84.88g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Черная Смородина, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Оладьи. Dinner: Grow Food Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Lay's Чипсы с Солью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Красное Яблоко, Bionic Nutrition BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|