Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 81.63g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Виталюр Хлеб с Семечками, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриные Голени с Кожей, Рисовый Плов. Dinner: Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Нектарины, Джаз Арахис в Шоколаде, Зеленый Чай, Царицыно Колбаса Полукопченая, Пирожок с Капустой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|