Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
70 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 17.06g | Prot: 52.31g | Carbs: 84.16g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Верховье Био Творог, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|