Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 213.11g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Санта Бремор Кальмар Командорский, Эколайн Крупа Пшено. Dinner: Сахар, Хлеб Черный, Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный , Фермер Чечевица Красная, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|