Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 98.26g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Baltix Пшено. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Русский аппетит Борщ. Dinner: Магнит Салат Оливье, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Snacks/Other: Семушка Фисташки Очищенные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, СибХлеб Хлеб Губернский, Яйцо, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|