Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 74.93g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Гречневая Каша, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Агуша Творожок Мультифрукт , Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Лента Авокадо, Варламов Чечевичный Суп. Dinner: Олейна Масло Растительное , Минтай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Кабачковые Оладьи, Агуша Творожок Мультифрукт . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|