Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 123.03g | Carbs: 291.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Арбуз, Вологодское Молоко 3,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Окское Желток , Магнит Картофель. Snacks/Other: Добрянка Конфеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|