Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 152.90g | Carbs: 235.67g.
Breakfast: Мёд, Малина, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Король Артур, Мясо Кролика. Dinner: Макфа Мука, Яйцо, Рыба Вяленая, Krusovice Imperial , Россиянка Масло Подсолнечное, Кабачок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|