Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 127.08g | Prot: 87.23g | Carbs: 30.30g.
Lunch: Капуста Белокочанная, Перепелиное Яйцо, Руккола, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Бразильские Орехи, Кабачки, Фундук Фундук, Сало, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Магнит Окунь Красный, Грецкие Орехи, Куриная Печень. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 8 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|