Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3203 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 159.63g | Carbs: 445.31g.
Breakfast: Lipton Холодный Чай со Вкусом Черники, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Гост Лимонад, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Мистраль Гречка Фермерская, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Snacks/Other: Останкино Рулет Филейный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|