Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 130.42g | Carbs: 67.23g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красная Смородина, Свой Урожай Чёрная Смородина, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Богородское Село Творог 1,8%, Изюм, Черемушки Хлеб Зерновик, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. Lunch: Куриное Филе, Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Кабачки, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kattushka191's Weight History
|