Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 21.03g | Prot: 50.18g | Carbs: 61.16g.
Breakfast: Виталюр Пряники с Начинкой, Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Белковый Омлет. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Плов со Свининой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|