Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 34.98g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо. Dinner: Mirel Пирожное Муравейник, Майонез, Красные Помидоры, Картофель с Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|