Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 123.32g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Rich Грейпфрутовый Сок, Rich Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Матча, Rich Грейпфрутовый Сок. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Exponenta High-Pro, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Snacks/Other: Магнит Оладьи Кабачковые , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roni_rockstar's Weight History
|