Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 51.72g | Carbs: 242.56g.
Breakfast: Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Алые Паруса Плов с Овощами. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Помидоры, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Вода из под Крана. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|