Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 114.93g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Fitness Shock Батончик Глазированный "Арахис-Солёная Карамель", FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Fitness Shock Батончик Глазированный "Арахис-Солёная Карамель", FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream, Сыробогатов Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овощное рагу, Овсяноблин по ДД. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Fitness Shock Батончик Глазированный "Арахис-Солёная Карамель", FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream, Сыробогатов Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овощное рагу, Овсяноблин по ДД. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Fitness Shock Батончик Глазированный "Арахис-Солёная Карамель", FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream, Овощное рагу. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|