Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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53.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1059 kcal
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Fat: 23.25g | Prot: 89.87g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: 코스트코 발사믹 글레이즈, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 찐단호박, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 사과, 코스트코 플레인 베이글, 퀘스트뉴트리션 프로틴 칩 체다&사워크림. Dinner: 풀무원 라이트 누들, 두부, 골뱅이무침. Snacks/Other: 청우 델로스 카푸치노, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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