Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 80.12g | Carbs: 251.12g.
Breakfast: Termer Изюм Чёрный Джамбо, Курага, Melike Сыр Мягкий Домашний, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Селяночка Яйцо Куриное, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сушеные Семена Подсолнечника, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Укроп. Dinner: Магнит Персик, FoodBand Пицца Верона . Snacks/Other: Винни-Пух Торт «Медовый» Обсыпной. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
тренировка Total Body Shock - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|