Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 96.10g | Carbs: 240.63g.
Breakfast: овсяно блин с луком, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Сахарный Песок, Княгинино Молоко 2,5%, Кофе, Царка Йогурт с Вишней, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Звениговский Котлеты Гамбургер, Рис Отварной. Dinner: Камбала Запеченая в Фольге без Масла, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Пятерочка Банан, Царка Йогурт с Вишней, овсяно блин с луком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|