Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 133.33g | Carbs: 251.54g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Пятерочка Черешня , Клубника, Пятерочка Черешня , Клубника, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное, Tini Вино. Snacks/Other: Ironman L-Карнитин. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 33 minutes, Resting - 18 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|