Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 48.75g | Carbs: 208.03g.
Breakfast: Баурсак, Арбуз, Кофе. Lunch: Зенченко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Кабачковые Оладьи, Самса с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Чай, Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Манты, Нектарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|