Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 123.69g | Carbs: 94.05g.
Breakfast: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Овощи Гриль, Кабачки Тушеные. Dinner: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Сахар, Кефир 2,5%, Тюменьмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|