Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 142.74g | Prot: 98.17g | Carbs: 34.03g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Семенишна Сметана 30%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Лента Какао Порошок, Now Миндальная Мука, Сливочное Масло. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сливки 10%, Семенишна Сметана 30%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Черника, Семенишна Сметана 30%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|