Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 65.38g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: 방울 토마토, 자두. Lunch: 우마이봉 우마이봉 콘포타지맛, 삶은 계란, 떡만둣국. Dinner: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 양파, 양배추, 마이닭 오리지널 스테이크, 계란후라이, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 신라명과 탕종식빵. Snacks/Other: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 사과, 머드스콘 말차스콘, 피코크 그릭요거트. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dndb0531's Weight History
|